Правильная осанка

Helen · Сообщение **Helen** » 18 май 2005, 22:43

Кто как стремиться к идеальной осанке? И стремиться ли? Я вот считаю, что у девушки должна быть правильная осанка!

Svetlyachok · Сообщение **Svetlyachok** » 18 май 2005, 23:49

Я тоже так считаю... Но у меня с детства сколиоз, поэтому иногда бывает очень больно ходить красиво

Но я терплю. Чего не сделаешь ради красоты!

Helen · Сообщение **Helen** » 18 май 2005, 23:54

Я где-то читала, что для красивой осанки необходимо несколько минут в день стоять с поднятыми вверх руками у стены, плотно прислонившись. Но не знаю насколько это действует.

Svetlyachok · Сообщение **Svetlyachok** » 18 май 2005, 23:59

Я тоже такое читала, только про поднятые руки не было написано. Я думаю, должно помочь. Тем, у кого нет проблем с позвоночником.

Dimo4ka · Сообщение **Dimo4ka** » 20 май 2005, 17:39

Все просто. Встаешь спиной к стене: плечи, затылок, пятки. Фиксируешь это положение. Периодически снова подходишь к стенке и поправляешь себя. Контролируешь свою осанку на протяжении 21-го дня. Через 21 день организм приучится.

Еще есть такое упражнение. Как встать правильно, не прислоняясь к стене – представляешь себя куклой у которой ровно посреди макушки торчит гвоздик, а к гвоздику привязана ниточка. Расслабь тело и мысленно подтяни себя за эту ниточку и осанка встанет как надо.

Есть еще одно очень классное упражнение. «Кобра» называется. Осанка вправляется буквально за пару дней. И контролировать себя не надо – так как упражнение это слегка психологическое. Вот только я его уже не помню. Если вдруг найду, выложу.

Как исправил осанку лично я. Накачал себе пресс (и не только). Теперь приходиться ходить прямо, чтобы моя «стиральная доска» эффектнее смотрелась под тонкой майкой

Девушки, у вас тем более есть чему эффектно проступать

Контролируйте свою осанку!

Эвелина

а у меня излюбленный способ... кладешъ себе книжку на голову, и почапала по квартире.. минут по 10 первую неделю.. по 15 вторую.. и так далее))

Svetlyachok · Сообщение **Svetlyachok** » 21 май 2005, 00:33

Эвелина писал(а):а у меня излюбленный способ... кладешъ себе книжку на голову, и почапала по квартире.. минут по 10 первую неделю.. по 15 вторую.. и так далее))

А мне не очень этот способ

Действенный, конечно, но книжки сваливаются

Эвелина

Svetlyachok писал(а):
Эвелина писал(а):а у меня излюбленный способ... кладешъ себе книжку на голову, и почапала по квартире.. минут по 10 первую неделю.. по 15 вторую.. и так далее))
А мне не очень этот способ Действенный, конечно, но книжки сваливаются

эээ.. это смотря сколъко ты кладешъ)) если книжек 5 будет, свалятъся... я себе болшой испанско-английский словаръ кладу.. ну не такой он прямо и болшой...

Ляся · Сообщение **Ляся** » 21 май 2005, 15:16

Эх... вечнаяпроблема у меня... я горадо требовательнее стала относиться к себе, когда уведела КАК ужасно смотриться девушка с плохой осанкой...

Svetlyachok · Сообщение **Svetlyachok** » 22 май 2005, 00:12

Эвелина писал(а):
Svetlyachok писал(а):
Эвелина писал(а):а у меня излюбленный способ... кладешъ себе книжку на голову, и почапала по квартире.. минут по 10 первую неделю.. по 15 вторую.. и так далее))
А мне не очень этот способ Действенный, конечно, но книжки сваливаются
эээ.. это смотря сколъко ты кладешъ)) если книжек 5 будет, свалятъся... я себе болшой испанско-английский словаръ кладу.. ну не такой он прямо и болшой...

Ну знаешь, даже одна книжка иногда не очень хорошо держится

Dimo4ka · Сообщение **Dimo4ka** » 22 май 2005, 10:47

Какие еще книжки?
Просто выравниваешь спину и ходишь так весь день. Поначалу будет сложно и даже можно сказать мучительно. Но мучения стоят того.

Helen · Сообщение **Helen** » 16 июл 2005, 00:32

Я, отдыхая на море и валяясь на пляже, ради интереса решила понаблюдать за нашими русскими девушками. Результат: ни у одной не было хотя бы более-менее прямой спины и у всех целлюлит... Обидно...

Svetlyachok · Сообщение **Svetlyachok** » 16 июл 2005, 00:41

Helen писал(а):Я, отдыхая на море и валяясь на пляже, ради интереса решила понаблюдать за нашими русскими девушками. Результат: ни у одной не было хотя бы более-менее прямой спины и у всех целлюлит... Обидно...

Ну с прямой спиной я еще встречала, но вот целлюлит действительно у всех!

TanuSHka · Сообщение **TanuSHka** » 16 июл 2005, 00:56

Я вот тоже так считаю. Потому что это ужасвно не красиво, когда девушка ходит сгорбившись. Я вот не понимаю, неужели так трудно ходить прямо? Конечно некраство, когда и парни ходят сгорбившись...

Svetlyachok · Сообщение **Svetlyachok** » 16 июл 2005, 01:02

TanuSHka писал(а):Я вот тоже так считаю. Потому что это ужасвно не красиво, когда девушка ходит сгорбившись. Я вот не понимаю, неужели так трудно ходить прямо? Конечно некраство, когда и парни ходят сгорбившись...

На самом деле, некоторым трудно...