Здоровье глаз

[gotta]

В наше время мы часто каратаем свои часы за компьютером,а также за просмотром тв.И все это ужасно отражается на зрении.
Предлагаю выкладывать правила поддержания хорошего состояния зрения.
Все,что сейчас приходит на ум это-после каждого часа за компом-нужно предостовлять отдых глазам,да и вообще сидеть поменьше,хотя это нереально.
А еще есть спец очки с черными дырочками,говорят очень помогают.
А вот какой монитор,это тоже важно?обычный или жк,какой лучше?

[shamansky]

для поддержания зрения в хорошем состоянии - витамины а и е. есть разные варианты с черникой, морковью и тд. цинк и селен.

мониторы.... - тут главное - частота обновления картинки. нужно ставить на максимум. т.е. не 70 гц, которые иногда может предложить майкрософтовский стандартный драйвер монитора. устанавливаем родной драйвер, где наверняка числа будут побольше.
у монитора не рекомендуется сидеть без перерыва больше часа. глазам нужно дать несколько минут на отдых, сделать упражнения.

[KATRINE]

от ж/к монитора глаза меньше устают, чем от обычного
или совсме не устают

[Helen]

Я слышала, что не всем очки в сеточку подходят! Некоторым они очень усугубляют ситуацию, к сожалению...
А вот насчет мониторов, я считаю, что они ВСЕ вредные, независимо от вида монитора (ЖК или с лучевой трубкой)!

[gotta]

мониторы.... - тут главное - частота обновления картинки. нужно ставить на максимум. т.е. не 70 гц, которые иногда может предложить майкрософтовский стандартный драйвер монитора. устанавливаем родной драйвер, где наверняка числа будут побольше.

а какая частота наиболее лучшая??вот у меня 72 стоит

[Helen]

А у меня стоит 85 Гц, но можно еще максимум поставить 100 Гц

[gotta]

А у меня стоит 85 Гц, но можно еще максимум поставить 100 Гц

это ты где столько нашла?вот у меня через настройки nvidia -максимальное можно 75!

[Helen]

А у меня стоит 85 Гц, но можно еще максимум поставить 100 Гц

это ты где столько нашла?вот у меня через настройки nvidia -максимальное можно 75!

Внизу, где часы, есть значек настроек видеокарты что ли. Там частота обновления экрана - у меня точно максимум 100 Гц

[Aceldama]

У меня макс. 85, но я например за жк не могу(ужасно глаза устают)

[P!x3L]

http://www.9mmsfx.com/lenses.html полюбуйтесь....

[gotta]

http://www.9mmsfx.com/lenses.html полюбуйтесь....

это книга?она про что ,а то я с английским не владах!..

[Lilya]

Там и книга и продажа линзов.

[P!x3L]

я это засунула, чтобы все посмотрели на эти линзы!!! только если долго смотреть, затошнит....

[Aceldama]

Из этих линз симам глаза мона делать

[P!x3L]

только если на них долго смотреть, тошнить начинает..... особенно от слепых...